1月~3月練習メニュー
・リフティング(インステップ、ヘッドリフト、バウンドリフティング)
・フェイント(シザース、クライフ、ルーレット)
・ドリブルトレーニング
・1対1
・2対2
・1対1対1
・3対3
・ミニゲーム(ラインゴール)
12月練習メニュー
・リフティング(インステップ、ヘッドリフト、バックキャッチ、バウンドリフティング)
・ゲーム形式(ラインゴール)
11月練習メニュー
・リフティング(インステップ・頭のせ)
・フェイント(シザース・クライフ・ルーレット)
・ドリブルトレーニング(コーンドリブル・1対1)